失眠管家

失眠管家app将会随时关注你的睡眠质量，并且也可以为你进行检测，你的睡眠时间，睡眠质量都会为你记录，让你对自己的睡眠质量了如指掌，如果睡眠有困扰的用户一定不要错过了，支持快速改善你的睡眠状况。

软件特色：

1、随时关注用户的睡眠状态，让你可以掌握自己的睡眠质量。

2、将手机放置在枕边合适位置，便能利用手机内置的传感器，精准记录睡眠时间。

3、每一分每一秒都被精确捕捉，让用户清楚知晓自己夜间的睡眠时长。

软件说明：

1、通过对这些数据的综合分析，生成详细且专业的睡眠报告。

2、让用户对自己的睡眠质量了如指掌，为后续改善睡眠提供科学依据。

3、结合专业的睡眠医学知识和大数据分析，为每位用户量身定制专属的睡眠改善计划。

软件功能：

1、提供放松身心的方法，如睡前冥想练习、渐进性肌肉松弛训练等。

2、搭配舒缓的减压音乐，帮助用户在入睡前有效缓解紧张情绪，放松大脑。

3、会根据用户的执行情况和睡眠数据的变化，动态调整改善方案。

软件亮点：

1、内置海量的高品质音频素材，从轻柔舒缓的钢琴曲、小提琴曲等古典音乐等白噪音。

2、有助于放松身心的冥想音乐、ASMR 音频等，应有尽有。

3、用户可以根据自己的喜好和当天的状态，自由选择适合的声音。